Leia e crie com castiçais contemporâneos

Não deixe o verão escapar.
À medida que o verão se estende nela, logo irá navegar no Céu do Outono. Aproveite estes longos e quentes dias de verão antes da ocupação de Fall chutar. Tome um período de rejuvenescimento, seja alguns minutos por dia, um fim de semana dedicado ou um mês sabático.
Aqui estão algumas maneiras de entrar nesses momentos persistentes ...
Prática 1.Yoga
Todos nós poderíamos usar mais dessa resposta de relaxamento ao longo do ano.

2. Meditação Mindfulness
Observe os belos cenários que o verão nos traz.
3.Time com amigos e família
Quer se trate de um churrasco familiar ou de um Brunch dominical, aproveite os dias de sol brilhante com a família e os amigos. Os relacionamentos enriquecem nossas vidas e nos ajudam a crescer. O verão é um momento maravilhoso para alimentá-los. A amizade fortalece nossa resiliência emocional, mas você sabia que também possui grandes benefícios para a saúde emocional?
Aproveite seus entes queridos. Reagir conexões antigas e criar novas.
4. Leia e crie com candelabros contemporâneos.
Uma coisa maravilhosa aconteceu este ano ... coloração adulta tomou conta dos corações de muitos. Pegue uma xícara de chá de ervas geladas, seu conjunto de lápis colorido favorito e comece uma página. A coloração nos traz de volta a um tempo mais simples. Integra ambos os hemisférios do nosso cérebro e nos dá um impulso criativo. É uma forma de terapia própria.
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