Lire et créer avec bougeoirs contemporains

Ne laissez pas l'été glisser.
Au fur et à mesure que l'été s'étendra sur elle, on naviguera bientôt dans le ciel d'automne. Profitez de ces longues et chaudes journées d'été avant que l'occupation de l'automne commence. Prenez une période de rajeunissement, que ce soit quelques minutes par jour, un week-end dédié ou un congé sabbatique d'un mois.
Voici quelques façons de se livrer à ces moments persistants ...
Pratique 1.Yoga
Nous pourrions tous utiliser plus de cette réponse de relaxation tout au long de l'année.

2. Méditation attentive
Notez le cadre magnifique que l'été nous apporte.
3. Temps avec amis et famille
Qu'il s'agisse d'un barbecue familial ou d'un brunch du dimanche, profitez des bons jours ensoleillés avec la famille et les amis. Les relations enrichissent nos vies et nous aident à grandir. L'été est un moment merveilleux pour les nourrir. L'amitié renforce notre résilience émotionnelle, mais saviez-vous que cela présente d'énormes avantages pour la santé émotionnelle?
Profitez de vos proches. Réinitialisez les anciennes connexions et créez de nouvelles.
4. Lisez et créez avec les bougeoirs contemporains.
Une chose merveilleuse s'est produite cette année ... la coloration adulte s'est emparée des coeurs de beaucoup. Prenez une tasse de thé glacé glacé, votre crayon de couleur préféré et commencez une page. La coloration nous ramène à un temps plus simple. Il intègre les deux hémisphères de notre cerveau et nous donne une impulsion créative. C'est une forme de thérapie propre.
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