읽기 및 만들기 현대 캔들 홀더

여름을 빠져 나가지 않게하십시오.
여름 뻗기로 곧 가을 하늘로 항해합니다. 가을의 바쁜 하루가 시작되기 전에 길고 더운 여름을 즐기십시오. 매일 몇 분, 헌신적 인 주말, 또는 한 달 동안 안식년이든, 젊어지게하는 기간을 가져보십시오.
이 느린 순간에 빠지게하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 요가 연습
우리는 일년 내내 긴장 완화 반응을 더 많이 사용할 수 있습니다.

2. Mindfulness Meditation
여름이 우리를 데려다주는 아름다운 환경을 주목하십시오.
친구 및 가족과의 시간
가족 바비큐이든, 일요일 브런치이든 관계없이 밝은 햇살이 넘치는 날을 가족과 친구들과 함께 즐겨보십시오. 관계는 우리의 삶을 풍부하게하고 우리가 성장하도록 도와줍니다. 여름은 그들을 기르기 좋은 시간입니다. 우정은 우리의 정서적 인 탄력성을 강화하지만, 정서적 건강에 큰 도움이된다는 것을 알고 있습니까?
사랑하는 사람을 즐기십시오. 오래된 연결을 재연성하고 새로운 연결을 구축하십시오.
4. 현대 캔들 홀더를 가지고 읽고 창조하십시오.
올해는 멋진 일이 일어났습니다 ... 성인 색칠은 많은 사람들의 마음을 사로 잡았습니다. 아이스 허브 티, 좋아하는 색연필 세트를 들고 페이지를 시작하십시오. 착색은 우리를 더 단순한 시간으로 되돌아 가게합니다. 우리의 두뇌 반구를 통합하여 우리에게 창조적 인 향상을줍니다. 그것은 모든 자체 치료의 한 형태입니다.
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