Meditaciones de velas en el hogar para la vida mindful diaria

Las velas tienen una larga historia no sólo para iluminar el camino desde la oscuridad, sino también en rituales sagrados y ceremonias. Velas se encienden en todo el mundo en iglesias y sinagogas, trayendo peregrinos cansados a un estado de paz, calma y reverencia. Y en nuestra vida cotidiana, podemos usar velas para relajar la mente, cambiar la energía de una habitación, y elevar nuestros estados de ánimo.
Sus rutinas diarias pueden convertirse en encantadoras y elevadas con el uso de velas perfumadas. Las velas tienen la capacidad de crear un sentido de calentamiento de la presencia para su práctica de la meditación. Los aromas estimulantes y reconfortantes nos atraen hacia el ahora. Las regiones olfativas del cerebro pueden ayudar a cambiar nuestras emociones. Las velas de aromaterapia trabajan para reducir el estrés y aportar más tranquilidad a nuestras vidas.
Simplemente encender una vela y ver la llama trae una sensación de magia y elegancia propia. Hemos recogido algunas meditaciones de velas que se utilizan en el yoga y las culturas de todo el mundo, para inspirar una forma potencialmente nueva de meditación en su propia vida.



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